domingo, 18 de janeiro de 2009

Livro: A Dieta das 3 Horas - Jorge Cruise





Imagine perder um quilo por semana e se livrar daquela barriga indesejável sem se privar de comer o que gosta!

Se este livro chamou sua atenção, você provavelmente já experimentou várias dietas da moda, cortou o carboidrato, usou fórmulas mágicas, shakes, contou pontos, calorias, gramas, mas nada disso teve efeito duradouro em seu peso e bem-estar.
Você não é o único. As dietas mais populares hoje em dia -sobretudo aquelas que impõem restrições - não funcionam no longo prazo. Normalmente, engordam ainda mais por estimular a queima de tecido muscular magro e desacelerar o metabolismo.
Chegou a hora de perder peso e devolver a sua vida a alegria de comer. A DIETA DAS 3 HORAS combina rotina alimentar, exercícios e motivação para acelerar seu metabolismo e estimular a ingestão de todos os grupos alimentares necessários a sua saúde. Isso garante a sensação de bem-estar e alivia o estresse comum as dietas, tornando muito mais fácil fazer do programa um estilo de vida - para sempre!

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Fonte: Site - Blog da Lu

3 comentários:

  1. Estou lendo o livro e estou adorando!! Só gostaria de saber se existe no Brasil algum grupo de seguidores da dieta que troquem idéias como o próprio site do autor nos EUA.
    Obrigada!!
    Patricia

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  2. https://www.facebook.com/events/171929832930916/
    Este grupo no face eu participo e lançamos o desafio, participe.

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