sexta-feira, 14 de agosto de 2009

The Method Pilates - All in One Workout


Pilates para redução de peso e eliminação rápida de gordura - 90 min.
Desafie a gravidade desafie a idade! Isto é fácil-para-seguir é projetado para treinamento do Método de corpo-cheio para máximo redução de gordura e condicionamento aeróbio. Um treinamento de redução de gordura completo! Este vídeo integra tudo dos elementos recomendados para um treinamento completo e inclui precisão de anti-gravidade inovadora que harmoniza e técnicas de firmeza dos músculos.

The Method All-In-One Workout: Integra tudo dos elementos recomendados para um treinamento completo, e inclui precisão de anti-gravidade inovadora que harmoniza e técnicas de firming. Estas técnicas de makeover físicas são praticadas regularmente executando os artistas, e estão favorecido por professores de dança clássicos, treinadores de aptidão, e discípulos das técnicas desenvolvidos por Joseph Pilates.

Warm-Up Conditioning: Uma variedade inovadora de movimentos dança-baseados para despertar todo músculo principal do corpo-um treinamento tudo até si mesmo! (15 minutos)

Aerobic Cross-Training: Queime gordura e músculos principais firmes com uma rotina de treinamento atravessada que alterna entre movimentos de dança aeróbios e a precisão de O Método que esculpem técnicas. (35 minutos)

Centering Makeover: O abdominal são o centro do corpo de energia, equilíbrio e força. Assista seu estômago, espinha, e músculos de quadril harmonizam e fortalecem e melhora sua postura, equilíbrio, e porte que usam as técnicas de anti-gravidade exclusivas de O Método. (35 minutos)


The Method Pilates - All in One Workout
Formato : AVI DivX
Vídeo : 131kbps - 496x352 - MP3 - 128kbps
Tamanho : 699MB
Duração : 90min
Link Download:
Parte 1 - Parte 2 - Parte 3
Parte 4 - Parte 5 - Parte 6 - Parte 7
Senha : www.rapidfind.org



Fonte:
Grupo Cacupé - http://galeracacupe.blogspot.com

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