sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Yogalates - Yoga e pilates


Yogalates: Total Body Toner tem seleção de capítulo que o permite a escolher qual parte do corpo quer você para concentrar em, ou qual combinação de programmes que você prefere. Um Propugnador de Energia" adicional" projetou para combating dias estressantes e é provável que jetlag prove enormemente útil e altamente efetivo. Leve o melhor de Ioga e Pilates e ganha que corpo aerodinâmico com o que você sempre sonhou! Um excitando e aproximação fresca para o treinamento de inovação Yogalates, Toner de Corpo Total oferece um treinamento completo para a mente e corpo. Com 4 treinamentos separados este programme de exercício mira partes específicas de corpo de teh assim você pode concentrar em áreas de problema. Combinado, estes 4 treinamentos oferecem uma solução a perda de peso ainda relaxamento de promoção das tensões de vida cotidiana.

Workout 1 - Abdominals
Segmento de exercícios para o abdômen.
Workout 2 - Upper Body
Trabalha os braços e no peito para dar maior definição para a parte superior do corpo.
Workout 3 - Lower Body
Segmento de Exercícios para as pernas.
Workout 4 - Total Body Toner
Uma combinação dos três primeiros workouts,passando de iniciantes para avançado.

Opção 1:
Parte 1 - Parte 2 - Parte 3 - Parte 4
Parte 5 - Parte 6 - Parte 7 - Parte 8

Extra - Energy Booster :

Link Download:
Parte 1 - Parte 2


Opção 2:

Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4



FONTE: Grupo Cacupé - http://galeracacupe.blogspot.com/

2 comentários:

  1. Namaste!

    Amada,
    Esses arquivos estao corrompidos!
    Acabei de fazer os downloads e infelizmente não adiantou de nada!
    Mesmo assim, agradeço a boa intenção e a beleza do seu blog!

    bj

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  2. Olá!
    Já está disponível outra opção para o download.

    Bjs!

    ResponderExcluir

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