sexta-feira, 5 de março de 2010

SUAR EMAGRECE?

 

suando Muita gente acredita que sim. Há pessoas que praticam esportes ou fazem ginástica usando jaquetas de náilon, moletons, camisetas, tudo junto, com a finalidade de sentirem mais calor e suar bastante. Outras pessoas recorrem às saunas com o mesmo propósito.

E funciona? Aparentemente sim. Quando as pessoas se pesam antes e depois do exercício em que suaram muito encontram diferenças que podem chegar a vários quilos. Mas o que se perde aí é basicamente água, eliminada pelo suor, sem falar nos sais minerais. Esta água nos faz falta; ficamos desidratados, fracos, tontos, e o organismo nos alerta para os riscos dessa situação, fazendo que tenhamos sede. Depois de beber água, o peso volta ao que era antes. Claro, a gordura corporal também diminui com o exercício físico, mas num ritmo mais lento.

Fonte: Por Moacyr Scliar – médico e escritor.

Revista Seleções, Fevereiro/2010.

Um comentário:

  1. nossa! jurava que emagrecia! fikei chocada, decepcionada, arrazada, e mais gorda!kkk!!!
    maria da paz ---ce

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