quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Culinária Light - Molho de Queijo com Ervas

 

molho-de-queijo-com-ervas-light-7-234

1 porção = 1 colher de sobremesa (13g)
número de porções = 20

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 8 kcal
carboidratos = 0.86 g
proteínas = 0.67 g
lipídios = 0.27 g

Ingredientes:

- 1 pote de iogurte desnatado
- 1 colher (sobremesa) de salsa e cebolinha picada
- 1 colher (chá) de orégano
- 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão ralado fino
- sal a gosto
- água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo:

Em um recipiente, misture todos os ingredientes, deixando a água e o sal para o final.

 

Bom apetite

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