sábado, 27 de agosto de 2011

Carboidrato liberado à noite

 

Estudo acaba de revelar que comer esse nutriente depois das 18h ajuda a perder peso
Por TaigaCazarine

carboidratos Se você vive fazendo dieta, aqui vai uma notícia incrível: uma pesquisa da Hebrew University, de Jerusalém, revelou que pessoas que comem carboidrato no jantar e preferem proteína no café da manhã e no almoço podem perder cerca de 11 kg em um período de 6 meses. Além disso, os especialistas afirmam que dar prioridade a carboidratos à noite te deixa mais satisfeita do que se colocar no prato arroz, pão ou massa durante as refeições ao longo do dia. Portanto, nada de se sentir culpada se hoje à noite você arriscar um prato de macarrão. Só não vale exagerar.

 

Fonte: http://www.revistashape.com.br

Um comentário:

  1. QUE NOTICIA MARAVILHOSA HEIM
    SO NÃO PODE EXAGERAR NÉ
    RSRSRSSR
    BJOS

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