quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Mais fome nos dias frios

 

Entenda por que a vontade de alimentos quentes e gordurosos aumenta quando a temperatura está baixa
Por TaigaCazarine

Pensar_em_comida Você já percebeu que no frio, toda vez que vai comer, dá aquela vontade de escolher algo bem gostoso e quentinho? Saladas e legumes, nem pensar! Calma, não precisa se sentir culpada. Esse desejo é comum e tem explicação. Quando os termômetros despencam, o organismo tenta manter sua temperatura ideal. Por isso, sente mais necessidade de carboidratos e gorduras, nutrientes que fornecem energia em um piscar de olhos e ajudam a aumentar a produção de calor, aquecendo o corpo. Ou seja: está explicado aquela vontade de devorar bolos, torradas, pães, massas e doces. “Não há como escapar. O jeito para não estragar a dieta é controlar o desejo e não abusar. Além disso, supere a preguiça e pratique uma atividade física para ajudar a queimar calorias”, diz o gastroenterologista Laércio Ribeiro, da Federação Brasileira de Gastroenterologia.

Fonte:  http://www.revistashape.com.br

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