quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

 

Verdade. Alimentos ricos em fibras estimulam a mastigação, que exerce um efeito direto sobre o hipotálamo, produzindo sensação de saciedade. Além disso, as fibras retardam o esvaziamento gástrico, o que aumenta a sensação de saciedade e diminui a ingestão de outros alimentos. As fibras também auxiliam no funcionamento intestinal e podem interferir na absorção de nutrientes, especialmente gorduras e açúcares.

 

Fonte: http://www.sonutricao.com.br

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...