terça-feira, 10 de julho de 2012

Conheça os doces que emagrecem e fazem bem à saúde

 

Existem doces que ajudam a emagrecer e estão liberados na dieta. Conheça-os e dê adeus aos quilos extras

Jujubas com colágeno

Jujubas de colágeno

As balas de colágeno têm apenas 41 calorias por porção
Foto: Danilo Borges

Sem adição de gorduras e açúcares, a bala de goma é feita à base de colágeno hidrolisado, um tipo de proteína que tem como função principal dar sustentação às células. Para deixar o docinho mais apetitoso e atrativo, são adicionados aromas de frutas e corantes de origem vegetal.
Por que emagrece?
Com baixo teor de calorias (são apenas 41 por unidade de 20 gramas), as balinhas desempenham no organismo um papel bem semelhante ao das fibras. “Ao chegar ao estômago, o colágeno absorve água, ocupando espaço e promovendo sensação de saciedade prolongada”, diz Luciana Carneiro. Assim, a pessoa tende a comer menos e fica mais fácil manter a silhueta. Simples e lógico!
Quanto consumir? De 3 a 4 unidades por dia.
Onde encontrar? As balas podem ser manipuladas (R$ 3 cada bala de 20 g) ou industrializas Beauty Candy (R$ 25 por 150 g.)

 

Chocolate emagrecedor

Chocolate light

Cada barrinha do chocolate emagrecedor custa em torno de R$ 1 e é
produzida por farmácias de manipulação
Foto: Danilo Borges

Chamado entre os especialistas de chocolate saciante ou emagrecedor, é feito com a versão meio amarga (50% a 70% de cacau) associada a um tipo de fitoterápico ou suplemento alimentar. São várias opções adaptadas para o objetivo de cada paciente.
Por que emagrece? "O picolinato de cromo complementa o cromo que não é ingerido na dieta e atua como moderador da ação da insulina que, quando desregulada, causa picos de fome e compulsão por doces”, ressalta Maurício Pupo, cosmetólogo e pesquisador de nutricosméticos (SP). Alternativas eficientes são os fitoterápicos como Ayslim, Garcinia e PholiaMagra. “Eles aceleram a queima de gordura e conferem saciedade”, ressalta Alessandra Pannozzo, nutricionista (SP). A barrinha tem apenas 40 calorias.
Quanto consumir? Até 3 barras (25 gramas) por dia.
Onde encontrar? Cada barrinha custa em torno de R$ 1 e é produzida por farmácias de manipulação

 

PholiaMagra

goma_pholia150Outra variação da goma tradicional, a bala de PholiaMagra (Ecalyculata Vell) é feita com o extrato concentrado da erva brasileira e gelatina. Mistura certeira quando o assunto é o controle do apetite e ataque às gordurinhas. Prova disso é o corpaço da apresentadora Sabrina Sato, do Pânico na TV, que aderiu à novidade.
Por que emagrece? "A PholiaMagra contém ativos com ação termogênica, que aceleram a queima de gorduras", diz Amilton Macedo, dermatologista e especialista em prática molecular, responsável pelas curvas de Sabrina. Além disso, a gelatina utilizada na formulação da bala contém bastante proteína, que proporciona sensação de saciedade imediata. A bala de 5 gramas possui apenas 3 calorias. isso que é bala levinha!
Quanto consumir? O ideal é comer uma bala antes do almoço e uma antes do jantar.
Onde encontrar? Em farmácias de manipulação. Os preços variam entre R$ 99 e R$ 120 (o pacote com 60 balas).

 

Bombom com semente de manga africana

bombom_koubo_400x400O formato lembra o de uma apetitosa trufa. Feito com chocolate light, diet, ao leite, amargo, meio amargo ou orgânico, o bombom possui um ingrediente especial: o extrato concentrado da semente  da manga africana (Irvingia gabonensis), batizado de Ayslim.
Por que emagrece? Se o seu problema é a fome constante, o docinho, que contém o composto leptina, pode fazer muito por você.  “Chamamos essa substância de hormônio antifome. É ele que sinaliza ao cérebro que não é mais necessário ingerir alimentos,  pois já há gordura suficiente no organismo. Além disso, o bombom estimula a queima do tecido gorduroso para a obtenção de energia”,
explica Luciana Carneiro, nutróloga (RJ). Cada bombom de 10 gramas soma em média 50 calorias, mas te ajuda a gastar outras!
Quanto consumir? Uma unidade, duas vezes ao dia.
Onde encontrar? Os bombons devem ser encomendados em farmácias de manipulação, ao preço médio de R$4 (unidade de 10 g)

 

Sorvete emagrecedor

hibiscus1O nome já é para lá de sugestivo: sorvete emagrecedor. Criado pelo Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento do Ipupo Consult (SP), tem como ingredientes principais três tipos de ervas: o chá branco, vermelho e verde. Mas não desanime: você escolhe o sabor e formato que quiser!Na forma de pó, o preparo é bem simples: basta adicionar água ou leite desnatado e levar ao congelador.
Por que emagrece? Para começar, ele é bem menos calórico que o tradicional (30 calorias por bola ou 60 por palito)!Além disso, o chá branco é rico em polifenóis e metilxantinas, responsáveis por auxiliar a quebra das células de gordura e facilitar sua eliminação. O vermelho tem ação desintoxicante e facilita a digestão e o chá verde, dá uma bela turbinada no metabolismo.“Se individualmente
essas ervas produzem muitos benefícios, imagine uma ação conjunta e combinada? É muito eficaz!”, afirma Mauricio Pupo.
Quanto consumir? O produto pode ser consumido à vontade.
Onde encontrar? Em farmácias de manipulação. O pacote para preparo custa R$ 150.

 

FONTE: http://corpoacorpo.uol.com.br

 

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